手肘关节痛的原因比较复杂，常见的有以下几种：
1.过度使用：长期重复使用手部关节，如频繁使用鼠标、键盘、手机等，或进行过度的体力劳动、运动，可导致手肘关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织劳损，引起疼痛。
2.创伤：手肘关节受到直接或间接的创伤，如扭伤、拉伤、骨折等，可导致关节周围的组织损伤，引起疼痛和肿胀。
3.炎症：手肘关节的滑膜、滑囊等部位发生炎症，如类风湿性关节炎、骨关节炎、感染等，可导致关节疼痛、红肿、活动受限。
4.代谢性疾病：如痛风、糖尿病等，可导致手肘关节的尿酸盐结晶沉积、周围神经炎等，引起疼痛。
5.神经病变：颈椎病、胸廓出口综合征等神经病变，可压迫或刺激上肢神经，导致手肘关节疼痛、麻木、无力等症状。
6.其他原因：如肿瘤、自身免疫性疾病等，也可引起手肘关节痛。
针对手肘关节痛的治疗方法，应根据具体病因进行选择，常见的治疗方法包括：
1.休息：减少手部关节的使用，避免过度劳累。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，可缓解疼痛、消肿。
3.药物治疗：如非甾体类抗炎药、镇痛药、活血化瘀药等，可缓解疼痛、改善炎症。
4.注射治疗：如局部封闭、玻璃酸钠注射等，可缓解疼痛、改善关节功能。
5.手术治疗：对于严重的创伤、骨折、肿瘤等，需要进行手术治疗。
需要注意的是，手肘关节痛的原因较为复杂，治疗方法也因病因而异。如果出现手肘关节痛，应及时就医，进行详细的检查和诊断，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意手部关节的保暖、避免过度劳累，保持正确的姿势和动作，预防手肘关节痛的发生。