手痒起小疙瘩越挠越痒，可能是接触性皮炎、湿疹、手癣等疾病引起。以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重，形成恶性循环。
2.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物。
4.使用药物：可以在医生的指导下使用外用药物，如糖皮质激素软膏、炉甘石洗剂等；如果症状严重，还可能需要口服抗组胺药物。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在使用药物时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。此外，如果手痒起小疙瘩的症状持续时间较长或伴有其他不适，如疼痛、肿胀、发热等，应及时就医，以便排除其他潜在的疾病。