腰间盘突出患者睡觉时腰部垫枕头是否有帮助，需要根据具体情况来判断。一般来说，对于轻度的腰间盘突出患者，在睡觉时适当垫高腰部，可以缓解腰部的压力，减轻疼痛。但对于严重的腰间盘突出患者，垫高腰部可能会加重病情，甚至导致神经受压。
在这种情况下，建议采取以下措施：
1.保持良好的姿势：睡觉时尽量选择硬板床，仰卧或侧卧，避免弯腰曲背。
2.调整床垫：床垫不能太软，也不能太硬，以保证腰部有良好的支撑。
3.进行物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可以缓解腰部肌肉紧张，减轻疼痛。
4.药物治疗：如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
5.手术治疗：如果病情严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，腰间盘突出是一种慢性疾病，需要长期治疗和护理。患者应该注意腰部保暖，避免长时间弯腰、久坐、久站等，适当进行腰部锻炼，如游泳、瑜伽等。如果疼痛加重或出现下肢麻木、无力等症状，应及时就医。