吃坏东西胃疼、恶心、呕吐可能是急性肠胃炎、食物中毒等原因引起，以下是一些应对建议：
1.停止进食：如果吃坏东西后出现胃疼、恶心、呕吐等症状，应立即停止进食，以减轻胃肠道负担。
2.补充水分：呕吐和腹泻会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分，可以喝一些淡盐水或口服补液盐，以维持身体的水盐平衡。
3.调整饮食：在症状缓解之前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
4.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如奥美拉唑、吗丁啉等。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或出现发热、腹泻等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，吃坏东西后出现胃疼、恶心、呕吐等症状，应及时采取措施进行缓解，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。