蛀牙牙龈黑了，可能是龋齿、牙髓坏死、牙结石等原因引起。以下是一些建议：
1.就医检查：及时到口腔科就诊，医生会进行详细的口腔检查，明确牙龈变黑的原因，并制定相应的治疗方案。
2.龋齿治疗：如果是龋齿引起的牙龈黑，需要去除龋坏组织，进行补牙。如果龋坏较深，已经累及牙髓，需要进行根管治疗。
3.牙髓坏死治疗：如果是牙髓坏死导致的牙龈黑，需要进行根管治疗，清除根管内的感染物质，然后进行根管充填。
4.洗牙：如果是牙结石引起的牙龈黑，需要进行洗牙，去除牙结石和菌斑，保持口腔清洁。
5.注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具。
6.定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议制定。同时，如果牙龈黑伴有疼痛、肿胀等症状，应及时就医，以免延误病情。