一仰头脖子后面疼，可能是由以下原因引起：
1.肌肉扭伤：
原因：在进行转头、仰头等动作时，颈部肌肉突然收缩或过度伸展，可能导致肌肉扭伤，引起疼痛。
原理：肌肉扭伤后，会出现炎症反应，导致肌肉疼痛、肿胀和僵硬。
2.颈椎关节紊乱：
原因：颈椎关节的稳定性较差，当头颈部姿势改变时，容易导致关节错位或半脱位，刺激周围的神经和血管，引起疼痛。
原理：颈椎关节紊乱会影响颈椎的正常生理曲度，压迫椎动脉和神经根，从而导致颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。
3.颈椎病：
原因：颈椎间盘退变、骨质增生等原因，可导致颈椎病的发生。当头后仰时，可能压迫神经根或脊髓，引起疼痛、麻木、无力等症状。
原理：颈椎病会使颈椎间盘的压力增加，刺激神经根或脊髓，从而产生相应的症状。
4.其他原因：
颈部外伤：直接暴力或间接暴力导致颈部受伤，也会引起疼痛。
颈部感染：如淋巴结炎、软组织感染等，也可导致颈部疼痛。
颈部肿瘤：颈部肿瘤也可能引起疼痛，但通常还会伴有其他症状，如肿块、消瘦等。
治疗方法：
1.休息：停止颈部活动，尤其是引起疼痛的动作，让颈部得到充分的休息。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛，也可以局部涂抹药膏或贴敷膏药。
4.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，也有一定的疗效。
5.手术治疗：如果疼痛严重，保守治疗无效，或出现神经受压症状，可能需要手术治疗。
如果仰头脖子后面疼的症状持续不缓解，或伴有上肢麻木、无力、头晕等症状，建议及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。此外，平时要注意保持良好的颈部姿势，避免长时间低头或仰头，加强颈部肌肉的锻炼，预防颈部疾病的发生。