突然呕吐恶心可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.饮食问题：
吃得过饱、过快或食用不易消化的食物可能导致胃部不适和呕吐。
某些食物过敏或不耐受也可能引发呕吐。
2.消化系统问题：
胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等疾病可能导致恶心和呕吐。
肠道感染、食物中毒等也可能引起类似症状。
3.妊娠反应：
怀孕早期，孕妇可能会出现恶心和呕吐，这是正常的妊娠反应。
4.药物副作用：
某些药物可能引起恶心、呕吐等副作用。
5.神经系统问题：
晕车、晕船、梅尼埃病等可能导致头晕和恶心。
头部受伤、脑部疾病等也可能影响神经系统功能。
6.其他因素：
压力、焦虑、情绪波动等可能导致胃肠功能紊乱。
内分泌失调、代谢紊乱等也可能引起呕吐。
对于突然出现的呕吐恶心症状，可以采取以下措施：
1.停止进食和饮水，以避免进一步刺激胃部。
2.尝试休息和放松，缓解压力和焦虑。
3.保持水分摄入，以防脱水。
4.如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如剧烈腹痛、发热、头痛等，应及时就医。
5.医生可能会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗，如药物治疗、输液治疗等。
需要注意的是，呕吐恶心的原因可能因人而异，如果症状严重或持续时间较长，最好咨询医生以获得准确的诊断和治疗建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于预防消化系统问题的发生。