颧骨长痘的原因和建议如下：
1.内分泌失调：如果长期熬夜、精神压力过大或处于焦虑、紧张等情绪中，可能导致内分泌失调，从而使皮脂腺分泌旺盛，容易在颧骨等部位长痘。此外，服用某些药物、患有多囊卵巢综合征等也可能出现这种情况。在日常生活中，应保持规律作息、避免熬夜，保持心情愉悦、避免压力过大。同时，还应注意饮食清淡，少吃高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2.皮肤清洁不到位：如果平时没有做好皮肤清洁，导致毛孔堵塞，也容易在颧骨等部位长痘。因此，应注意皮肤清洁，选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，避免油脂和污垢在皮肤表面堆积。
3.化妆品使用不当：如果使用了劣质或不适合自己肤质的化妆品，可能导致皮肤过敏或堵塞毛孔，从而长痘。因此，应选择适合自己肤质的化妆品，并注意化妆品的保质期和使用方法。
4.紫外线照射：长期紫外线照射可能导致皮肤炎症，从而出现长痘的情况。因此，应注意做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。
5.消化系统问题：如果消化系统出现问题，如便秘、消化不良等，可能导致毒素在体内堆积，从而反映在皮肤上，出现长痘的情况。因此，应注意饮食健康，多吃富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，保持大便通畅。