被蜜蜂蛰后，可采取以下方法消肿：
1.拔出蜜蜂刺：蜜蜂蛰伤后，其尾部毒囊会留在皮肤内，需要用镊子或针将其拔出，避免残留的毒液持续释放。
2.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，以去除残留的毒液。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
4.涂抹药物：可涂抹一些具有消肿止痛作用的药物，如万花油、南通蛇药等。
5.口服药物：如果肿胀严重或伴有疼痛，可以口服一些药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
6.注意观察：如果出现严重的过敏反应，如呼吸困难、胸闷、心慌等，应立即就医。
需要注意的是，被蜜蜂蛰后，应尽快采取措施消肿，避免症状加重。同时，要注意保持伤口清洁，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。