痛经感和怀孕是两个不同的身体反应，它们之间并没有直接的关联。如果在痛经感的同时发现自己怀孕了，这可能是由于以下原因：
1.正常的怀孕反应：在怀孕早期，子宫会发生变化并为胎儿的生长发育做准备，这个过程可能会引起腹部不适和类似痛经的感觉。
2.异位妊娠：受精卵在子宫以外的部位着床，如输卵管、卵巢等，这种情况可能导致腹痛和阴道流血，需要及时就医。
3.其他妇科问题：除了怀孕，还有其他妇科问题可能导致痛经感，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。
无论是哪种情况，如果你有强烈的痛经感并怀疑自己怀孕了，建议采取以下措施：
1.进行验孕：可以使用验孕棒或早孕试纸进行自测，或者去医院进行血液或尿液检测，以确定是否怀孕。
2.咨询医生：无论验孕结果如何，都应该尽快咨询医生。医生会进行详细的身体检查和询问，以确定痛经感的原因，并提供适当的建议和治疗方案。
3.注意休息：在等待验孕结果和咨询医生的过程中，尽量休息好，避免过度劳累和剧烈运动。
4.遵循医生的建议：医生会根据具体情况给出相应的建议，可能包括进一步的检查、治疗或注意事项。请务必遵循医生的指导，确保自身和胎儿的健康。
需要注意的是，每个人的身体状况和怀孕情况都是独特的，因此最好在医生的指导下进行诊断和处理。如果痛经感严重或伴有其他异常症状，应立即就医。此外，如果之前有过痛经问题或其他妇科疾病，也应该告知医生，以便进行综合评估和治疗。