一、宗旨
旨在为大家介绍一些常见的能够帮助身体去除湿气的食物。
二、答案
以下是一些常见的能够帮助身体去除湿气的食物：
1.薏米：薏米具有利水渗湿、健脾止泻等功效，可用于治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等病症。
2.红豆：红豆具有利水消肿、清热解毒等功效，可用于治疗水肿、脚气、黄疸、泻痢、便血等病症。
3.山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，可用于治疗脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频等病症。
4.冬瓜：冬瓜具有利尿、清热、化痰、解渴等功效，可用于治疗水肿、胀满、脚气、淋病、痰喘、暑热烦闷、消渴、泻痢等病症。
5.黄瓜：黄瓜具有清热、利水、解毒等功效，可用于治疗温热、黄疸、淋病、小便不利、呃逆、腹泻、水肿等病症。
6.芹菜：芹菜具有清热、平肝、利水、消肿、凉血止血等功效，可用于治疗高血压、头痛、眩晕、水肿、小便不利、尿血、崩漏、带下等病症。
7.鲫鱼：鲫鱼具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气等功效，可用于治疗脾胃虚弱、纳少无力、水肿、淋病、痈肿、溃疡等病症。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，如果身体出现不适，应及时就医。