一般情况下，中国成年男性阴茎自然状态下长约7-9cm，勃起时可增长1-2倍。因此，阴茎11cm是正常的。
需要注意的是，阴茎的大小因人而异，受到多种因素的影响，包括遗传、营养、健康状况和发育阶段等。而且，阴茎的功能主要在于其勃起能力和性行为中的表现，而不仅仅取决于其大小。
对于男性来说，关注阴茎的健康和功能更为重要。以下是一些建议：
保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康和性功能。
避免过度自慰或性行为，以免对阴茎造成损伤或影响性功能。
注意个人卫生，保持阴茎清洁，预防感染和疾病。
如果对阴茎的大小或功能有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生，进行详细的评估和建议。
总之，阴茎11cm是正常的，不必过于担心。关注健康和功能，采取适当的措施维护阴茎的健康，才是最重要的。如果有任何疑问或问题，应咨询专业医生的意见。