洗头后头痛可能是由以下原因引起：
1.水温不适：水温过高或过低都可能刺激头皮血管，导致头痛。
2.洗发水残留：洗发水未冲洗干净，残留的化学物质可能刺激头皮。
3.头发未干：湿发时，头皮血管扩张，容易受寒冷刺激，引发头痛。
4.劳累、紧张：洗头后未休息好或精神紧张，也可能导致头痛。
5.疾病因素：某些疾病，如颈椎病、高血压等，也可能在洗头后诱发头痛。
针对这些原因，可以采取以下措施缓解头痛：
1.调整水温：使用温水洗头，避免过冷或过热。
2.彻底冲洗：确保洗发水冲洗干净，避免残留。
3.吹干头发：尽量将头发吹干，避免湿发入睡或外出。
4.休息放松：洗头后保持充足的休息，避免劳累和紧张。
5.就医检查：如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，排除疾病因素。
如果头痛严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免诱因，预防头痛的发生。