小苏打祛斑的方法有以下几种：
1.小苏打面膜：将小苏打粉与水混合，搅拌成糊状，然后涂抹在脸上，静置15-20分钟后洗净。小苏打具有轻微的去角质作用，可以帮助去除死皮细胞，使皮肤更加光滑。但需要注意的是，使用小苏打面膜时要避免接触到眼睛和口腔，并且频率不宜过高，以免对皮肤造成刺激。
2.小苏打洗脸：在洗脸时，可以在洗面奶中加入一些小苏打粉，然后轻轻按摩脸部，最后用清水洗净。小苏打可以中和皮肤表面的酸性物质，调节皮肤的酸碱度，从而达到祛斑的效果。
3.小苏打泡澡：在泡澡时，可以在水中加入一些小苏打粉，让身体充分浸泡在水中，享受小苏打带来的放松和舒缓。小苏打可以促进血液循环，帮助排除体内毒素，对于改善皮肤状况也有一定的帮助。
需要注意的是，小苏打祛斑的效果因人而异，而且对于一些敏感肌肤的人来说，使用小苏打可能会引起过敏或刺激反应。因此，在使用小苏打祛斑之前，最好先进行皮肤测试，如果没有不适反应再使用。此外，祛斑还需要综合考虑饮食、作息、防晒等方面的因素，才能达到更好的效果。如果色斑问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。