两边太阳穴痛的原因及治疗方法主要有以下几种：
1.紧张性头痛：
病因：长期处于紧张、焦虑或压力状态下，头部、颈部的肌肉持续收缩，导致太阳穴周围的血管和神经受到压迫，从而引起头痛。
病因导致症状的原理：头部、颈部肌肉紧张收缩，压迫血管和神经，刺激痛觉感受器，引发疼痛。
治疗方法：
放松训练：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻肌肉紧张。
物理治疗：如按摩、热敷、冷敷等，可缓解肌肉紧张和疼痛。
药物治疗：如布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，可缓解头痛。
心理治疗：如认知行为疗法、心理咨询等，可帮助患者应对压力和焦虑。
2.偏头痛：
病因：偏头痛是一种常见的原发性头痛，病因尚不完全清楚，可能与遗传、神经递质失衡、血管功能异常等因素有关。
病因导致症状的原理：偏头痛发作时，颅内血管扩张或收缩，刺激痛觉感受器，同时释放神经递质，引起头痛。
治疗方法：
药物治疗：如麦角胺、曲普坦类药物等，可缓解偏头痛发作。
预防性治疗：如β受体阻滞剂、抗抑郁药等，可减少偏头痛的发作频率。
生活方式调整：避免诱因，如劳累、压力、强光、噪音等，保持规律的作息时间，均衡饮食，适量运动。
中医治疗：如针灸、推拿等，可缓解偏头痛症状。
3.其他原因：
高血压：血压升高可导致头部血管扩张，引起太阳穴痛。
眼部疾病：如青光眼、屈光不正等，可引起眼部疼痛，反射性地导致太阳穴痛。
颅内病变：如颅内感染、肿瘤、脑血管疾病等，可引起头痛，疼痛部位可位于太阳穴附近。
其他：如颈椎病、鼻窦炎等，也可引起太阳穴痛。
如果两边太阳穴痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，应注意休息，避免劳累、压力和强光刺激，保持心情舒畅。