如果想推迟月经，可以在预计月经来潮前5天开始服用孕激素类药物，比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，停药后3-7天会来月经。需要注意的是，以下人群服用需谨慎或遵医嘱：
内分泌失调：如果本身患有内分泌疾病，如多囊卵巢综合征，服用孕激素类药物可能会加重病情。
肝脏疾病：孕激素类药物需要在肝脏内代谢，患有肝脏疾病的患者服用后可能会加重肝脏负担。
其他：如果是由于妊娠、子宫内膜息肉等原因导致的月经推迟，服用孕激素类药物是无效的。
此外，服用孕激素类药物可能会出现恶心、呕吐、头痛等不良反应，一般停药后会自行缓解。如果症状比较严重，或者出现了其他不适，应及时就医。
需要注意的是，人为改变月经周期可能会对身体造成一定的影响，因此应在医生的指导下使用药物，并严格按照说明书的剂量和用法服用。同时，应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等，以免影响身体健康。