宝宝缺钙可以吃以下几种钙：
1.碳酸钙：碳酸钙是一种常用的钙剂，其含钙量高，吸收率也较高。适合6个月以上的宝宝食用。
2.乳酸钙：乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙剂，适合胃肠道不适或消化不良的宝宝食用。
3.葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙的吸收率较高，适合1岁以上的宝宝食用。
除了选择合适的钙剂，还可以通过以下方法来促进宝宝对钙的吸收：
1.多晒太阳：阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，维生素D可以帮助钙的吸收。宝宝可以在天气好的时候适当晒太阳，但要注意避免阳光直射眼睛。
2.合理饮食：宝宝的饮食中应该包含富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
3.定期体检：宝宝定期体检时，可以检查血钙和维生素D水平，以便及时调整补钙方案。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，如果宝宝摄入过多的钙，可能会影响其他营养元素的吸收，还可能导致便秘等问题。因此，在给宝宝补钙时，应该按照医生或营养师的建议进行。同时，如果宝宝有其他健康问题，如肾脏疾病等，补钙前应该先咨询医生的意见。