糖尿病患者运动的适宜时间因人而异，一般建议在以下几个时间段进行运动：
1.早餐后1-3小时：这个时间段，糖尿病患者的血糖水平相对稳定，进行适量的运动可以帮助控制血糖，提高身体对胰岛素的敏感性。
2.晚餐后1-3小时：与早餐后类似，晚餐后适当运动也有助于控制血糖。
3.身体状态较好的时间段：糖尿病患者在身体状态较好的情况下，如没有疲劳感、低血糖反应等，可选择在任何时间段进行运动。
需要注意的是，糖尿病患者在运动前应咨询医生，了解自己的身体状况是否适合运动，以及运动的强度和时间。此外，运动时还应注意以下几点：
1.避免在空腹或低血糖时运动，以免引起低血糖反应。
2.运动前应做好热身准备，避免受伤。
3.运动过程中应注意监测血糖水平，如血糖过低应及时补充糖分。
4.运动后应进行适当的放松和拉伸，避免肌肉酸痛。
总之，糖尿病患者在运动时应根据自己的身体状况和医生的建议，选择适宜的运动时间和强度，并注意运动前后的血糖监测和身体反应。