两手突然发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经受压：正中神经、尺神经或桡神经等手部神经受到压迫，可能导致两手突然发麻。例如，长时间手臂下垂、颈椎病、胸廓出口综合征等。
2.腕管综合征：正中神经在腕管内受到压迫，导致手部麻木、疼痛和无力。常见于需要频繁使用手部的人群，如键盘手、程序员等。
3.肘管综合征：尺神经在肘部受到压迫，也会引起手部麻木、无力等症状。
4.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病患者可能出现周围神经病变，导致手脚麻木、疼痛等。
5.神经炎：感染、中毒、营养缺乏等原因可引起神经炎，导致手部麻木。
6.脑血管疾病：脑部血管病变，如脑梗死、脑出血等，也可能导致手部麻木。
7.胸廓出口综合征：臂丛神经在胸廓出口处受到压迫，可引起上肢麻木、疼痛。
8.药物副作用：某些药物可能会引起手部麻木，如化疗药物、抗抑郁药等。
9.过度使用手部：长时间使用手部或进行重复性动作，如打电脑、玩手机等，可能导致手部肌肉疲劳和麻木。
如果两手突然发麻持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀、肌肉萎缩等，应及时就医，进行详细的身体检查和神经电生理检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用手部。同时，要注意手部保暖，避免受伤和感染。如果已经出现手部麻木等症状，可以尝试以下方法缓解：
1.活动手部：轻轻握拳、伸展手指，或进行手部按摩，帮助缓解麻木感。
2.热敷：用热毛巾或热水袋对手部进行热敷，促进血液循环。
3.休息：避免过度使用手部，给手部足够的休息时间。
4.改变姿势：定时活动身体，改变手部的姿势，避免神经受压。
5.就医：如果麻木症状严重或持续不缓解，应及时就医，接受专业治疗。
总之，两手突然发麻可能是多种疾病的症状之一，需要引起重视。如果经常出现手部麻木，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和手部保健也有助于预防手部麻木的发生。