后背神经痛可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.休息：给后背神经痛的部位足够的休息时间，避免过度使用或加重疼痛。
2.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
3.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以帮助缓解疼痛和放松肌肉。
4.神经阻滞：在医生的指导下，通过注射药物来阻滞神经传导，减轻疼痛。
5.病因治疗：针对引起后背神经痛的原因进行治疗，如治疗椎间盘突出、感染、肿瘤等。
6.手术治疗：在某些情况下，如神经受压严重或保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，后背神经痛的治疗方法应根据具体病因和病情选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的姿势、加强锻炼、控制体重等也有助于预防后背神经痛的发生。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医。