一、寻找溃疡诱因并避免
局部刺激因素：若舌头边缘溃疡是由牙齿残根、残冠或不合适的假牙等局部刺激引起，应尽快就医处理局部刺激源。比如有尖锐牙尖的患者，需由医生磨改牙尖以消除刺激；佩戴不合适假牙的人群，要重新调整或更换假牙。不同年龄人群面临的局部刺激因素有所不同，儿童可能因乳牙残根等导致，成人则可能与不良修复体等相关。
饮食因素：避免食用辛辣、过烫、过硬等刺激性食物。年轻人常因喜爱火锅、烧烤等辛辣滚烫食物易引发溃疡，应尽量减少此类饮食摄入；老年人若有咀嚼功能下降，进食过硬食物也可能擦伤舌头边缘导致溃疡，需选择软食。
二、保持口腔清洁
正确刷牙漱口：使用软毛牙刷每天早晚刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口。儿童刷牙需家长协助，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏，教导正确刷牙方法；老年人若有口腔问题，可选择电动牙刷辅助清洁，但要注意力度。淡盐水漱口能起到一定杀菌清洁作用，每次漱口时间不少于30秒。
三、局部用药促进愈合
使用溃疡散剂或凝胶：可选用含有表皮生长因子等成分的药物促进溃疡愈合。但儿童使用时需谨慎，应在医生指导下选择合适的小儿专用溃疡药物；孕妇使用局部药物也需咨询医生，避免影响胎儿。
四、补充营养
均衡饮食：多摄入富含维生素B族、维生素C的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（橙子、猕猴桃等）。不同年龄阶段对营养的需求不同，儿童处于生长发育阶段，更需保证营养均衡以促进溃疡愈合；老年人可能因消化吸收功能下降，需适当调整饮食结构来保证营养摄入。
五、就医评估
及时就诊：若舌头边缘溃疡长时间不愈合（超过2周）、溃疡面积较大、疼痛剧烈且伴有发热、淋巴结肿大等全身症状时，应及时就医。不同人群就医的侧重点有所差异，儿童出现长时间溃疡需警惕是否有特殊的口腔疾病或全身性疾病；老年人则要排除口腔癌等严重疾病的可能。医生会进行详细检查，必要时进行活检等进一步明确病因并给予相应治疗。