三岁宝宝舌头溃疡，可能是手足口病、口疮、外伤等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善，建议及时就医。具体分析如下：
1.手足口病：由肠道病毒感染引起，可通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播。患儿口腔黏膜、手、足、臀部会出现散在的皮疹或疱疹，伴有疼痛、流涎、拒食等症状。一般可自行恢复，若症状严重，可遵医嘱使用利巴韦林、干扰素等药物进行治疗。
2.口疮：与感染、免疫、内分泌、遗传等因素有关。患儿口腔黏膜会出现圆形或椭圆形的溃疡，表面覆盖灰白色或黄色假膜，周围有红晕，疼痛明显。可使用利多卡因凝胶、冰硼散等药物缓解疼痛，促进溃疡愈合。
3.外伤：如咬伤、硬物划伤等，可导致舌头黏膜受损，形成溃疡。较小的溃疡通常可自愈，较大的溃疡可在医生的指导下使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶等药物促进愈合。
患儿在治疗期间需要注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。