人怕热、特别容易出汗可能是以下原因导致：
1.环境因素：当处于高温、高湿度的环境中，人体为了散热会通过出汗来调节体温。
2.体质因素：有些人的汗腺比较发达，或者基础代谢率较高，容易出汗。
3.药物因素：某些药物，如退烧药、抗抑郁药等，可能会导致出汗增加。
4.疾病因素：
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会导致代谢率增加，从而引起多汗。
糖尿病：血糖控制不佳时，可能会出现多汗的症状。
更年期综合征：女性在更年期时，由于激素水平变化，可能会出现多汗、潮热等症状。
神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化等，可能会影响自主神经功能，导致多汗。
感染：某些感染性疾病，如感冒、肺炎等，也可能引起出汗增多。
5.其他因素：剧烈运动、情绪激动、饮食辛辣等也可能导致出汗增加。
如果出汗过多影响了日常生活或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能、血糖、性激素等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，可以采取以下方法来缓解多汗症状：
1.保持凉爽：尽量待在凉爽的环境中，使用空调、电扇等降温设备。
2.穿着透气：选择透气、轻薄的衣物，有助于散热和排汗。
3.补充水分：出汗会导致水分流失，及时补充水分，避免脱水。
4.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，适量增加水分和维生素的摄入。
5.放松心情：避免紧张、焦虑等情绪，保持心情愉悦。
6.适当运动：适量运动有助于调节体温和增强体质，但要避免在高温环境下运动。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对出汗问题有疑虑，最好咨询医生的意见。