如果发现新生婴儿吃撑了，家长可以采取以下措施：
1.调整喂奶方式：如果是母乳喂养，家长可以尝试用手指夹住乳头控制奶液的流出速度；如果是奶瓶喂养，要确保奶嘴的孔不要太大。
2.给宝宝拍嗝：喂奶后及时拍嗝，帮助宝宝排出胃部的空气，减少胃部压力。
3.按摩腹部：用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
4.让宝宝活动：可以适当让宝宝活动一下，如趴着、翻身等，有助于促进消化。
5.观察宝宝情况：密切观察宝宝的情况，包括精神状态、呕吐、腹泻等，如果出现异常，应及时就医。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果家长无法确定宝宝是否吃撑或有其他不适，建议及时咨询医生的意见。同时，家长应该注意每次喂奶的量和频率，避免过度喂养。