怀孕不到1个月可以选择药流或人流，药流最佳时间为怀孕49天内，人流最佳时间为怀孕35-55天。药流通过服用药物终止妊娠，优点是没有宫腔操作，缺点是成功率较低，约为75%；人流是通过手术终止妊娠，优点是成功率较高，缺点是有宫腔操作，可能会对子宫内膜造成一定损伤。
药流和人流都有一定的风险和并发症，如出血、感染、残留、子宫穿孔等，因此需要在医生的指导下进行，并在术后注意休息和护理，以促进身体恢复。
需要注意的是，药流和人流都不能私自进行，否则可能会导致严重的后果。如果不想要孩子，建议在性生活中采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。