以下是检查自己是否怀孕的方法：
1.验孕棒或早孕试纸检测：这是最常用的方法之一。通常在预计月经来潮日期后一周左右可以进行检测。将晨尿（第一次排尿）收集在验孕棒或试纸上，按照说明书操作，读取结果。如果显示阳性（两条红线），则可能怀孕；如果显示阴性（一条红线），但月经仍未来潮，建议几天后再次检测或就医确诊。需要注意的是，验孕棒或早孕试纸的准确性可能受到时间、尿液稀释程度等因素的影响。
2.血液检测：血液检测可以更早地检测出怀孕，通常在受孕后7-10天左右即可进行。医生会抽取静脉血，检测血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平。这种方法的准确性较高，但价格相对较贵。
3.B型超声检查：B型超声检查可以在受孕后5-6周看到孕囊，确定是否怀孕。此外，还可以通过超声检查观察孕囊的位置、大小等情况，排除宫外孕的可能。但需要注意的是，过早进行B型超声检查可能无法看到孕囊。
需要注意的是，以上方法的准确性和时间可能因个体差异而有所不同。如果对检测结果有疑问或月经推迟时间较长，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。此外，如果有生育计划，建议在备孕前进行全面的孕前检查，包括身体检查、妇科检查、遗传咨询等，以确保身体健康和生育能力。如果没有生育计划，应及时采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。