月子里发烧可以采用以下方法退烧：
1.物理降温：用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。
2.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，促进身体代谢。
3.调整室内温度：保持室内温度适宜，避免穿过多衣物。
4.就医治疗：如果发烧持续不退或伴有其他症状，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药或进行其他治疗。
月子里发烧可能是由于产褥期感染、乳腺炎、上呼吸道感染等原因引起的。产褥期感染是由于分娩时或产后抵抗力下降，细菌、病毒等病原体侵入生殖器官引起的炎症；乳腺炎是由于哺乳期乳汁淤积、细菌感染引起的乳房炎症；上呼吸道感染则是由于病毒、细菌等感染引起的呼吸道炎症。
需要注意的是，在月子期间，产妇的身体比较虚弱，应注意保暖，避免着凉。同时，要注意个人卫生，保持乳房清洁，避免感染。如果出现发烧等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，避免自行用药，以免影响身体健康和哺乳。