益生菌最好是饭前服用好还是饭后服用好一些呢

一、问题益生菌最好在饭后服用。

二、原因分析：

1.饭后胃酸被食物中和，胃内的pH值（酸碱度）升高，这种环境很适合益生菌的生长，有利于益生菌活着进入小肠。

2.进入小肠的益生菌可以在小肠定植并生长，从而发挥其功效。

三、其他提示：

1.冲服益生菌的水温不宜过高，最好在37℃以下，以免益生菌被杀死。

2.益生菌不能与抗生素同时服用，如需服用抗生素，应在服用抗生素2小时后再服用益生菌。

3.益生菌虽然对人体有益，但也不能过量服用，应按照说明书或医生的建议服用。