喝酒后总是拉肚子，可能与酒精过敏、肠道疾病、肠易激综合征等有关。
酒精过敏者的肠道黏膜可能会受到刺激，从而引起炎症反应，导致拉肚子。此外，酒精会刺激胃酸分泌，增加肠道蠕动，使肠道黏膜受到损伤，也可能引发拉肚子。
如果本身患有肠道疾病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，喝酒后酒精会进一步刺激肠道，加重炎症反应，导致拉肚子。
肠易激综合征患者的肠道敏感性较高，酒精可能会引起肠道蠕动加快、肠道分泌增加，从而导致拉肚子。
对于喝酒后总是拉肚子的情况，可以采取以下措施：
1.避免饮酒或减少饮酒量，以减少对肠道的刺激。
2.注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物。
3.补充水分和电解质，以防脱水。
4.如拉肚子症状严重，可在医生的指导下使用止泻药物。
5.及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果拉肚子症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。