产后睡姿以侧卧为主，可交替选择左侧卧或右侧卧，同时可在两腿间放置枕头，以增加舒适度。
产后女性的身体较为虚弱，需要充分休息。因此，良好的睡姿对于身体恢复和健康非常重要。侧卧睡姿可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，减少回心血量的减少，从而减轻心脏负担，有利于产后身体恢复。同时，两腿间放置枕头可以缓解腰部和腿部的压力，提高睡眠质量。
需要注意的是，新妈妈在产后的前几天，由于身体较为虚弱，可能无法保持侧卧姿势。此时，可以根据自身情况选择仰卧位，但需要注意枕头的高度和舒适度，以保证呼吸通畅。此外，新妈妈在睡眠时应避免长时间仰卧，以免影响子宫的恢复。
总之，产后睡姿以侧卧为主，可交替选择左侧卧或右侧卧，同时在两腿间放置枕头。新妈妈应根据自身情况选择合适的睡姿，并注意保持舒适和安全。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生。