孕妇后期睡觉姿势的要点如下：一般建议左侧卧位，最好避免平卧和仰卧。
一、孕妇后期胎儿逐渐增大，会对心脏、子宫、直肠等部位产生一定压迫。1.左侧卧位可改善子宫右旋的情况，使胎盘血流量充足，这有利于胎儿生长发育，防止出现宫内缺氧。(1)胎儿的生长发育需要充足的氧气和营养物质供应，左侧卧位有助于保障这些需求。(2)若子宫右旋情况得不到改善，可能影响胎儿的氧气供应，对其发育不利。2.左侧卧位还能改善下肢静脉血流速度，避免腿部、脚部水肿。(1)孕妇后期下肢容易出现水肿，这会带来不适。(2)通过左侧卧位，可促进下肢血液回流，减轻水肿症状。
二、但也需因人而异。如果孕妇左侧睡觉出现胸闷气短、失眠等情况，可根据自身实际情况选择舒适的姿势。
总之，孕妇在后期要注意睡觉姿势，以保障自身和胎儿的健康。同时，日常要保持良好心情，规律作息，并且按时进行产检。