左睾丸有硬块并伴有疼痛可能是睾丸炎、附睾炎、睾丸扭转等疾病引起的，需要引起重视，及时就医，以下是一些建议：
1.就医检查：医生一般会进行详细的体格检查、血常规、阴囊超声等检查，以明确病因。
2.治疗方法：根据病因和病情的严重程度，医生可能会采取不同的治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。
3.注意事项：
休息：在治疗期间，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
饮食：保持清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物。
避免性生活：在治疗期间，应避免性生活，以免加重病情。
按时服药：应按照医生的建议按时服药，不要自行增减药量。
定期复查：治疗后需要定期复查，以了解病情的恢复情况。
需要注意的是，睾丸是男性重要的生殖器官，出现硬块和疼痛应及时就医，以免延误病情，影响生育能力。