感冒头疼厉害时，可采取以下方法快速缓解：
1.药物治疗：服用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可减轻疼痛和炎症。
2.补充水分：感冒时身体容易脱水，多喝水有助于缓解头疼。
3.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
4.物理疗法：用冰袋或热水袋敷在额头或颈部，可缓解头疼。
5.按摩头部：轻轻按摩太阳穴、风池穴等穴位，有助于放松肌肉，减轻头疼。
6.保持通风：保持室内空气流通，避免空气污浊加重头疼。
7.避免诱因：避免劳累、强光、噪音等刺激，以免加重头疼。
需要注意的是，如果头疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、意识不清等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。同时，在感冒期间应注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。