维生素E饭后吃还是饭前吃，需要根据个人情况和药物剂型来决定，不能一概而论。
如果是普通的维生素E片剂或胶囊，一般建议饭后服用。这是因为饭后胃内有食物，可使维生素E得到充分的吸收。而且，饭后服用还可以减少药物对胃肠道的刺激，降低不良反应的发生率。
但如果是脂溶性维生素E，如维生素E软胶囊，由于其在油脂中的溶解性较好，饭后服用可能会影响药物的吸收。此时，建议在饭前服用，以便更好地发挥药效。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、胃肠道功能不佳者或正在服用其他药物的患者，最好在医生或药师的指导下服用维生素E，以确保用药安全和有效。
需要注意的是，维生素E虽然对人体有很多益处，但也不能过量服用。过量摄入维生素E可能会引起恶心、呕吐、头痛、眩晕等不良反应，还可能增加某些疾病的风险。因此，在服用维生素E时，应按照医生或药师的建议剂量进行服用，不要自行增减剂量。
同时，维生素E并不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，进行针对性治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，对于维持身体健康也非常重要。