后背疼肩膀疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部和肩部肌肉，或进行剧烈的运动、提重物等，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等问题可能压迫神经根，导致后背和肩膀疼痛，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。
3.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，主要表现为肩关节疼痛和活动受限，也可能牵涉到后背疼。
4.强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，可累及脊柱和骶髂关节，导致后背疼，常伴有晨僵、腰痛等症状。
5.心脏疾病：少数情况下，后背疼肩膀疼可能是心脏疾病的表现，如心绞痛、心肌梗死等。
6.其他原因：肺部疾病、消化系统疾病、外伤、感染等也可能引起后背疼肩膀疼。
如果后背疼肩膀疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心呕吐、发热等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作或过度使用电子设备；合理运动，加强背部和肩部肌肉的锻炼；注意保暖，避免受寒等。