一般情况下，拔完智齿后咬住的棉卷需要30分钟左右吐掉，之后2小时可以进食，饮食应避免辛辣、刺激性食物，拔牙后7天左右拆线。以下是关于拔完智齿后的一些注意事项：
1.咬住棉卷：拔牙后，医生会在创口处放置棉卷，以压迫止血。棉卷需要咬住30分钟左右，然后轻轻吐出。如果吐出棉卷后仍有出血，可以用手按压创口10分钟左右。
2.饮食注意：拔牙后2小时内不能进食，2小时后可以选择一些温凉、软烂的食物，避免用拔牙侧咀嚼。避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激创口，影响愈合。
3.避免剧烈运动：拔牙后当天应避免剧烈运动，以免引起创口出血。
4.注意口腔卫生：拔牙后24小时内不要刷牙、漱口，以免破坏创口血凝块，导致出血或感染。可以用清水轻轻漱口，保持口腔清洁。
5.按照医嘱服药：如果拔牙后出现疼痛、肿胀等不适，可以按照医生的建议服用止痛药和消炎药。
6.观察创口情况：拔牙后应密切观察创口情况，如出现出血不止、创口红肿、疼痛加剧等异常情况，应及时就医。
7.拆线：一般情况下，拔牙后7天左右需要拆线。
总之，拔完智齿后需要注意口腔卫生和饮食，按照医生的建议进行护理，如果出现异常情况应及时就医。