嗓子突然跟针扎一样疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：如细菌或病毒感染，可能导致喉咙发炎、红肿，引起疼痛。可在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行治疗。
2.过敏：对某些食物、花粉、药物等过敏，也可能引起喉咙疼痛。应避免接触过敏原，并在医生的指导下使用氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物。
3.干燥环境：长时间处于干燥的环境中，喉咙黏膜容易受到刺激，导致疼痛。可以使用加湿器增加空气湿度，缓解喉咙疼痛。
4.过度使用嗓子：长时间大声说话、唱歌或过度用嗓，可能导致喉咙疲劳、疼痛。应注意休息，避免过度用嗓。
5.其他原因：如反流性食管炎、扁桃体炎、喉部肿瘤等也可能引起喉咙疼痛。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对性治疗。
在日常生活中，应注意保持喉咙湿润，多喝水，避免吸烟和饮酒，避免食用辛辣、刺激性食物。同时，应注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动等，以提高身体免疫力，预防喉咙疼痛的发生。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。