阴雨天头疼的原因主要与以下因素有关：
1.大气压发生变化
2.湿度较大
3.红外线和紫外线的辐射
一、大气压发生变化
阴雨天大气压会出现波动，容易引起大脑血管收缩和扩张异常，从而牵拉刺激血管痛觉末梢神经，引发头疼。
二、湿度较大
阴雨天空气中的湿度较大，可影响人体的散热过程，导致体温调节中枢功能障碍，进而引起头疼。
三、红外线和紫外线的辐射
阴雨天气，阳光照射不足，红外线和紫外线的辐射相对减少，人体的生理功能会出现一定的变化，可能会引起脑血管扩张，从而刺激痛觉末梢神经，引发头疼。
此外，女性在生理周期时，体内激素水平的变化也可能导致对阴雨天气更加敏感，从而出现头疼。
对于阴雨天头疼的治疗，可以采用以下方法：
1.药物治疗：可以使用一些止痛药来缓解头疼，如阿司匹林、布洛芬等。
2.物理治疗：可以使用热敷、冷敷等方法来缓解头疼。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于缓解头疼。
4.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪，有助于缓解头疼。
需要注意的是，如果头疼症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。