阴雨天头疼可能是由于以下原因引起的：
1.气象变化：阴雨天时，大气压会发生变化，可能会引起头痛。
2.湿度增加：阴雨天时，空气中的湿度增加，可能会导致头部血管扩张，从而引起头痛。
3.光线变化：阴雨天时，光线会变得昏暗，可能会影响人体的生物钟，导致头痛。
4.情绪变化：阴雨天时，人们的情绪可能会受到影响，从而导致头痛。
针对以上原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，有助于缓解头痛。
2.注意保暖：在阴雨天时，注意头部和颈部的保暖，避免着凉。
3.调节情绪：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
4.避免诱因：尽量避免在阴雨天外出，避免长时间使用电子设备等。
需要注意的是，如果头痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在治疗期间，应注意休息，避免食用辛辣、刺激性食物等。