一个月宝宝消化不良的症状主要有以下几个方面：
1.溢奶：宝宝会经常溢奶，而且吐出的奶有股酸臭味。
2.食欲减退：宝宝会出现食欲减退、腹胀、肠鸣音亢进的症状，甚至不吃奶。
3.口臭：宝宝的口腔里会有一股酸臭味，这是因为食物在胃内发酵产生的气体。
4.腹泻：大便次数增多，粪便中含有未消化的食物残渣。
5.哭闹：宝宝会经常哭闹，而且睡眠不安，这可能是因为肚子不舒服。
6.舌苔厚：宝宝的舌头或口腔内黏膜上会有一层厚厚的白色舌苔。
7.便秘：有些宝宝会出现便秘的情况，排便困难，粪便干结。
如果发现宝宝有以上症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物；如果是人工喂养，可以适当减少奶量，增加水的摄入量。
2.腹部按摩：家长可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。
3.服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，帮助消化，可以在医生的指导下给宝宝服用。
4.就医治疗：如果宝宝的症状比较严重，或者持续时间较长，家长应该及时带宝宝去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。