一个月宝宝消化不良的症状主要有以下几种：
1.溢奶：宝宝会出现溢奶的情况，这是因为宝宝的胃容量较小，且呈水平位，容易导致食物反流。
2.口臭：宝宝的口腔中会有异味，这是因为食物在胃中停留时间过长，产生了酸腐气味。
3.食欲不振：宝宝可能会出现食欲不振的情况，这是因为消化不良会影响宝宝的食欲。
4.腹胀：宝宝的腹部会鼓胀，这是因为食物在胃肠道中积聚，产生了气体。
5.腹泻：宝宝的大便会变得稀薄，这是因为食物不能完全消化，导致肠道蠕动加快。
6.便秘：宝宝的大便会变得干燥，这是因为食物在肠道中停留时间过长，导致水分被吸收。
如果发现宝宝出现以上症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物；如果宝宝是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。
2.腹部按摩：家长可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，促进胃肠道蠕动，帮助消化。
3.服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，促进食物消化吸收，缓解消化不良症状。
4.就医治疗：如果宝宝的症状比较严重，或者持续时间较长，家长应该及时带宝宝就医，在医生的指导下进行治疗。