乳房里有硬块但不疼，可能是乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺癌等疾病导致的。以下是这些疾病的介绍、病因、症状及治疗方法：
1.乳腺增生：
介绍：乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，既不是炎症也不是肿瘤，与内分泌功能紊乱密切相关。
病因：乳腺增生的发生主要与内分泌激素失调有关，黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。
症状：主要表现为乳房疼痛和肿块，疼痛与月经周期有关，往往在月经前加重，月经后减轻或消失。少数患者可出现乳头溢液。
治疗：一般无需特殊治疗，定期复查即可。若疼痛症状明显，影响生活和工作，可以使用药物缓解症状，如逍遥丸、乳癖消等。
2.乳腺纤维腺瘤：
介绍：乳腺纤维腺瘤是一种常见的乳腺良性肿瘤，好发于青年女性，与雌激素水平较高有关。
病因：乳腺纤维腺瘤的发生与雌激素水平有关，高水平的雌激素可能导致乳腺上皮细胞过度增生和复旧不全，形成腺瘤。
症状：主要表现为乳房肿块，多为单发，呈圆形或椭圆形，质地韧，边界清楚，活动度好，无压痛。少数患者可出现乳房疼痛或乳头溢液。
治疗：手术切除是乳腺纤维腺瘤的主要治疗方法，一般预后良好。
3.乳腺囊肿：
介绍：乳腺囊肿是一种良性疾病，是由于乳腺导管的分泌物潴留或扩张所致。
病因：乳腺囊肿的发生与内分泌失调、乳腺炎症、外伤等因素有关。
症状：主要表现为乳房内的肿块，一般无明显症状，常在体检时发现。少数患者可出现乳房疼痛或乳头溢液。
治疗：一般无需特殊治疗，定期复查即可。若囊肿较大或出现明显症状，可以进行手术治疗，如囊肿切除术、乳腺区段切除术等。
4.乳腺癌：
介绍：乳腺癌是一种恶性肿瘤，好发于40-60岁的女性，与内分泌失调、遗传因素、生活方式等有关。
病因：乳腺癌的发生与多种因素有关，如雌激素水平过高、家族遗传、未婚、未育、晚育、未哺乳、高脂饮食、长期服用避孕药等。
症状：早期乳腺癌一般无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头乳晕异常、腋窝淋巴结肿大等症状。
治疗：乳腺癌的治疗方法包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等。早期乳腺癌一般以手术治疗为主，术后根据情况进行辅助治疗；晚期乳腺癌一般以化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等综合治疗为主。
总之，乳房里有硬块但不疼可能是多种疾病的表现，需要引起重视。建议及时到医院就诊，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。