射精太快可以通过以下方法控制：
1.心理调节：
深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，减轻焦虑和紧张情绪，从而延长射精时间。
分散注意力：在性生活中，尝试分散注意力，不要过度关注性刺激，将注意力转移到其他事物上。
放松技巧：学习和运用放松技巧，如冥想、渐进性肌肉松弛等，有助于减轻身体的紧张感。
2.锻炼盆底肌肉：
凯格尔运动：这是一种针对盆底肌肉的锻炼方法，可以增强盆底肌肉的力量和控制能力，有助于延长射精时间。
其他锻炼：还可以进行一些其他的有氧运动，如跑步、游泳等，以提高身体的耐力和性能力。
3.改变性行为习惯：
控制频率：避免过度频繁的性生活，给身体足够的恢复时间。
延长前戏：增加前戏时间，让身体充分兴奋，有助于延迟射精。
使用延时产品：可以考虑使用延时喷剂、延时避孕套等产品，帮助延长射精时间。
4.治疗潜在疾病：
前列腺炎：如果存在前列腺炎等疾病，应及时就医治疗，以改善射精过快的问题。
心理问题：如果射精过快与心理因素有关，如焦虑、抑郁等，可以寻求心理医生的帮助进行治疗。
5.与伴侣沟通：
坦诚相待：与伴侣坦诚沟通，让对方了解自己的问题，共同寻找解决方法。
尝试新的性行为方式：与伴侣一起探索新的性行为方式，找到适合双方的方式，提高性生活的满意度。
需要注意的是，对于一些严重的射精过快问题，如早泄等，可能需要进一步的治疗和专业的帮助。如果问题持续存在或严重影响性生活质量，建议及时咨询医生或专业的性治疗师。此外，每个人的情况不同，治疗方法应根据个人具体情况而定。同时，建立良好的性生活习惯和与伴侣的沟通也是控制射精太快的重要因素。