控制射精过快可以采取以下方法：
1.调整呼吸：深呼吸、缓慢呼吸可以帮助你放松身体，减轻性兴奋，从而延迟射精。
2.挤压技巧：在快要射精时，用手指轻轻挤压阴茎头部，以减少刺激，帮助控制射精。
3.改变性爱姿势：尝试不同的性爱姿势，找到最适合自己的方式，减少刺激。
4.控制性爱频率：过度的性兴奋会导致射精过快，适当控制性爱频率，让身体有足够的休息时间。
5.心理调节：放松心态，减少焦虑和紧张情绪，有助于延长射精时间。
6.锻炼PC肌：PC肌的强壮有助于控制射精，通过收缩和放松PC肌来进行锻炼。
7.寻求专业帮助：如果问题持续存在且严重影响生活质量，可以咨询专业医生或性治疗师。
需要注意的是，对于某些人群，如患有早泄等疾病的人，以上方法可能无法完全解决问题。在这种情况下，寻求专业医疗帮助是很重要的。同时，每个人的身体状况和性反应都不同，所以需要根据个人情况选择适合自己的方法。如果你有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。