消除眼肿的快速方法包括以下几点：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，从内眼角向外眼角方向轻轻按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.垫高枕头：睡觉时垫高枕头，让头部高于心脏，有助于减少眼部肿胀。
5.饮食调整：多喝水，多吃富含维生素C、E和锌的食物，如蔬菜、水果、坚果等。这些食物有助于促进伤口愈合，减轻肿胀和疼痛。
6.避免刺激：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等，这些食物可能会刺激眼睛，加重肿胀和疼痛。
7.就医治疗：如果眼肿严重，持续时间较长，或者伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医治疗。医生可能会开一些药物，如消炎药、止痛药等，或者进行其他治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果眼肿严重或持续时间较长，应及时就医治疗。同时，对于孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，应在医生的指导下使用这些方法。