一般来说，正常的月经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。但每个人的月经量因人而异，还会受到年龄、体重、生活方式、健康状况等因素的影响。
以下是一些判断月经量是否正常的方法：
1.月经周期：正常的月经周期为21-35天，每次月经持续时间为2-8天。
2.卫生巾用量：在月经期间，每天使用的卫生巾数量应适中。如果使用过多或过少的卫生巾，可能表明月经量异常。
3.经血特点：正常的经血应为暗红色，不凝固。如果经血颜色过深、过浅或有血块，可能提示存在问题。
4.伴随症状：月经量过多可能伴有头晕、乏力、贫血等症状。如果存在这些症状，应及时就医。
需要注意的是，月经量的判断可能存在一定的主观性。如果对自己的月经量有疑虑，或出现月经量异常、月经周期紊乱等情况，应及时就医，进行相关检查，以确定是否存在潜在的健康问题。医生可能会进行妇科检查、超声检查等，以评估子宫和卵巢的健康状况，并根据具体情况给出相应的治疗建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维持正常的月经周期和月经量。