怀孕26周肚子发紧发硬是一种常见的孕期症状，可能由以下原因引起：
1.子宫增大：怀孕后，子宫会逐渐增大，以容纳胎儿和其他妊娠相关组织。在26周时，子宫已经明显增大，可能会引起腹部发紧发硬的感觉。
2.子宫收缩：在怀孕期间，子宫会偶尔发生宫缩，这是一种正常的生理现象。宫缩时，子宫会变硬并伴有轻微的疼痛或不适感。
3.胎儿活动：胎儿在子宫内的活动也可能导致肚子发紧发硬。胎儿的运动、踢腿或转身等动作可能会刺激子宫收缩。
4.其他因素：孕妇的情绪变化、劳累、长时间站立或行走、饮食不当等也可能引起肚子发紧发硬。
一般来说，怀孕26周肚子发紧发硬如果没有其他异常症状，如阴道流血、疼痛加剧、破水等，通常不需要特殊处理。孕妇可以采取以下措施来缓解不适：
1.休息：适当休息，避免过度劳累和长时间站立或行走。
2.改变姿势：改变体位，如坐、躺或侧卧，有助于减轻腹部压力。
3.放松：通过深呼吸、冥想、听轻松的音乐等方式放松身心。
4.饮食调整：避免食用刺激性食物和饮料，保持良好的饮食习惯。
然而，如果肚子发紧发硬伴有其他异常症状，或症状频繁出现、强度增加，应及时就医。医生会进行详细的产前检查，评估胎儿的情况，并根据具体情况给予相应的建议和治疗。
总之，怀孕26周肚子发紧发硬是一种常见的孕期现象，但也可能提示潜在的问题。孕妇应密切关注症状的变化，如果有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。