孕妇在孕期可以吃苦瓜，但需适量。
苦瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、钾、钠等营养成分。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。此外，苦瓜的热量低，还具有一定的减肥作用。
虽然苦瓜有诸多好处，但孕妇食用时仍需注意以下几点：
1.适量食用：苦瓜性凉，孕妇不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.烹饪方式：苦瓜的烹饪方式以清淡为宜，避免过于油腻或辛辣的做法。
3.食用时间：苦瓜不宜在空腹时食用，最好在饭后1-2小时再吃，以免影响营养吸收。
4.个体差异：有些孕妇可能对苦瓜中的成分过敏或不适应，食用后会出现过敏反应或其他不适症状。因此，在食用苦瓜之前，最好先咨询医生的意见。
总之，孕妇在孕期可以适量吃苦瓜，但要注意食用方法和食用量，如有不适症状应及时停止食用并就医。同时，孕妇在孕期应保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证自身和胎儿的健康。