手指莫名其妙的肿胀痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.感染：手指感染，如甲沟炎、脓性指头炎等，可引起肿胀和疼痛。通常还会伴有发红、发热等症状。治疗方法包括使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯等），如果感染严重可能需要切开引流。
2.创伤：手指受伤，如扭伤、挫伤或骨折，可能导致肿胀和疼痛。在受伤后的72小时内，可以冷敷受伤的手指，每次15-20分钟，每天数次。72小时后，可以改为热敷。如果疼痛严重，可以使用止痛药（如对乙酰氨基酚、布洛芬等）。如果怀疑有骨折，需要进行X光检查。
3.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎性疾病也可能累及手指，导致肿胀和疼痛。除了手指，还可能累及其他关节。治疗方法包括使用非甾体抗炎药（如阿司匹林、吲哚美辛等）、抗风湿药（如甲氨蝶呤、来氟米特等）或生物制剂等。此外，还需要注意休息、保暖和适当的运动。
4.痛风：痛风是由于血尿酸水平升高导致尿酸盐结晶沉积在关节引起的炎症。手指关节是痛风常累及的部位之一，常突然发作，关节红肿、剧痛。治疗方法包括使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素等药物缓解症状，同时需要控制血尿酸水平，避免高嘌呤饮食，如动物内脏、海鲜等。
5.其他原因：系统性红斑狼疮、硬皮病、雷诺病等自身免疫性疾病，以及手指的腱鞘炎、腱鞘囊肿等也可能导致手指肿胀痛。
如果手指肿胀痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、皮肤发紫、麻木无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。此外，在日常生活中，应注意保持手指的清洁和干燥，避免受伤和感染，避免长时间过度使用手指，保持良好的姿势和手部运动。