胃难受且有饥饿感，可能是由饮食不规律、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因引起的。以下是一些建议：
1.调整饮食：饮食不规律可能导致胃部不适和饥饿感。保持规律的饮食习惯，定时进餐，避免过度饥饿或过度饱腹。选择易消化、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
2.避免刺激性食物：某些食物可能刺激胃部，导致不适和饥饿感加重。避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
3.注意饮食方式：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。同时，避免在进食时同时进行其他活动，如看电视、使用电子设备等，以免影响消化。
4.保持充足水分摄入：喝足够的水或其他清淡液体，保持身体水分平衡，有助于缓解胃部不适。
5.药物治疗：如果症状持续或加重，医生可能会建议使用药物治疗。例如，抗酸药可缓解胃酸反流引起的不适，胃黏膜保护剂可保护胃黏膜。请在医生的指导下使用药物。
6.就医检查：如果症状严重、持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、黑便、胃痛等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好根据个人症状和医生的建议进行适当的调整和治疗。此外，长期的胃部不适可能会影响身体健康，建议及时关注并采取措施。